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La Naturopathie est une médecine non conventionnelle, reconnue par l’OMS comme la 3ème médecine traditionnelle mondiale. La Psychologie positive est l’étude des conditions et processus qui contribuent à l’épanouissement ou au fonctionnement optimal des gens, des groupes et des institutions, enseignée à Harvard.

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Je pars du principe convaincu que nous nous devons

Je pars du principe convaincu que nous nous devons de manger beau.

Pas parce que c'est instagrammable. Ca, c'est le cadet de mes soucis.

Manger beau, c'est se donner beaucoup d'amour. Manger beau, c'est s'honorer. Honorer son corps, annoblir l'acte de manger et se placer en fin gastronome plutôt qu'en glouton.

Manger beau, c'est provoquer la dégustation, mâcher, sentir et ressentir.
Comme dirait @ariane_roques, c'est être un mangeur éveillé. C'est la base de l'alimentation en pleine conscience, de la paix dans son assiette et avec son corps.

Manger beau, c'est mieux digérer et mieux assimiler.

Vous avez aimé les recettes précédentes.
Les Crackers Tapenade-Zaatar et le pesto de courgettes #vegan.

Alors voici comment vous pouvez les transformer en tarte salée délicate avec des tagliatelles de courgettes au thym et au basilic.

Il y a un Reel disponible pour voir les étapes de préparation et de montage.
Mais évidemment tout est disponible sur le blog.
Avec les fiches recettes téléchargeables.

La mise en lumière de cette recette a été avec tout autant de délicatesse par @emilieminarystudio

Bonne cuisine et bonne dégustation.

Et tagguez-moi si vous faites cette recette.

#apero #entree #plat #recettesete #foodphotography #foodphotographer #foodstylist #foodies #foodblogger #onthetable #recipe #recette #recettesdecuisine #veganofig #vegetalien #vegetarian #beautifulcuisine #onmytable #surmatable #feedfeed #healthyfood #eattheworld

La voilà.... La tarte salée courgette et pesto.

La voilà....

La tarte salée courgette et pesto...

Vous vous souvenez? Il n'y a pas si longtemps, je vous ai proposé deux recettes.
Des crackers Tapenade et Zaatar et un pesto de courgettes.
Le tout était #vegan.

Et bien avec ces deux bases, j'ai réalisé pour vous une tarte salée avec des tagliatelles de courgettes au thym et au basilic.

Plein les yeux. Plein les papilles...

Parce que manger beau, c'est d'autant plus de respect pour soi, son assimilation nutritionnelle et sa digestion.

Tout est disponible sur le blog avec les fiches recettes téléchargeables.

Enjoy 🙂

Bonne cuisine et bonne dégustation

Et tagguez-moi si vous la faites. Parce que croyez-moi, c'est très simple.

📷 @emilieminarystudio

#apero #entree #plat #recettesete #foodphotography #foodphotographer #foodstylist #foodies #foodblogger #onthetable #recipe #recette #recettesdecuisine #veganofig #vegetalien #vegetarian #beautifulcuisine #onmytable #surmatable #feedfeed #healthyfood #eattheworld

Hier, en faisant tous mes tests culinaires, j'ai r

Hier, en faisant tous mes tests culinaires, j'ai regardé la série UNCOUPLED. J'ai cru mourir de rire à plusieurs reprises.

A un moment, un personnage dit textuellement : "Je ne veux pas entendre de cris, ni d'insultes, mes oreilles ne sont pas des poubelles auditives".

Ca collait pertinemment avec ce panneau pris furtivement lors d'une balade. Avec une idée derrière la tête.

Cela vaut pour votre santé émotionnelle. Actuellement, beaucoup de câblage sur le négatif. Et des jérémiades sur tout. Comme une incapacité totale à relever le positif.

Mais ca va plus loin. Ne tolérez pas que quiconque vienne déverser ses ordures émotionnelles dans votre jardin. Surtout si vous êtes de nature joviale et positive. Personne ne doit s'autoriser à vous gerber toutes ses plaintes sans avoir pris la peine de savoir si vous êtes aptes à recevoir.

Parce que d'une part, vous pouvez être mal vous-même et secundo vous vous donnez la peine d'être optimiste. Inutile qu'on vienne saloper votre boulot.

En revanche, posez des STOP.
Ne vous laissez pas envahir. Ca veut aussi dire, cadrer et refuser les débordements. Parce que je vois déjà des gens me dirent : "On ne prend pas soin de moi. On se fout de moi". "Ah bon. Mais vous avez recadré ou pas?" "Ben non, il où elle va bien se rendre compte..."

Nous sommes responsables de nos émotions. Mais nous sommes aussi responsables si quelqu'un vient chier dans notre jardin si on lui a passivement donné l'autorisation.

Posez un cadre. Efforcez-vous de dire NON. Ne vous comportez pas en valet de chambre. Si quelqu'un dépose tout son mal-être émotionnel chez vous, refusez de vous prêter au jeu. Surtout si ça vous pèse.

Attention dans les couples.... si c'est récurrent, c'est pas bon.

Stop. Et ça évitera bien des tablettes de chocolat et des paquets de gâteaux mangés à la va-vite le soir.....
"J'ai besoin de sucre le soir, je sais pas pourquoi...."
Ah....

Qui se fait envahir tout le temps ici?

#campagnaturo
@delphine_b_campagnaturo #psychologiepositive #analysetransactionnelle #communication #relationamoureuse #coupleensouffrance #toxiciterelationnelle #relationtoxique

Ce matin, me voilà prise d'assouvir une envie qui

Ce matin, me voilà prise d'assouvir une envie qui me trottait depuis 4 ou 5 ans.
Visiter l'atelier-musée du Chapeau de Chazelles sur Lyon.

Et me voilà bien heureuse....

Bon je porte des chapeaux. J'en ai une petite collection. Mais c'était sans savoir comment ça se passait pour les former.
Et surtout le savoir-faire incroyable que cela demande.

L'atelier n'est plus en activité. En revanche, il propose des ateliers pour les professionnels, les amateurs mais aussi les enfants.

Les guides étaient géniales (oui, c'était des femmes), le lieu est merveilleux #indus, la reconstitution est très réussie et rythmée.

Le tout perdu dans une campagne flamboyante entre Lyonnais et Loire.

#campagnaturo @delphine_b_campagnaturo #cestsamedi #curiosite #vintage #mode #patrimoine

Vous vous rendez compte? La dernière fois que j

Vous vous rendez compte?

La dernière fois que j'ai posté des recettes, c'était pendant le confinement de 2020.

J'avais délivré ma recette ultime de Cheewy Cookies Chocolat-Beurre de cacahuète sur IG. Si vous déroulez, vous allez la trouver. Attention cette recette est à se damner et c'est le succès à chaque fois.

Puis, il y avait eu les gaufres de patate douce aux épinards. Les gaufres comme j'aime. Comme les gaufres liégeoises, les rondes qui se tiennent. Pas les semelles molles à la française. D'ailleurs, si on veut me faire plaisir, c'est gaufre liégeoise au sucre perlé.

Donc, voilà deux nouvelles recettes disponibles sur le blog.
Crackers à la Tapenade et au Zaatar (avec de l'ail frais que ça envoie du manger de grandes personnes) et un Pesto de courgette tout suave. Le tout est évidemment #vegan.

Tout est disponible sur le blog avec les fiches recette comme j'avais l'habitude de faire. D'ailleurs du côté du blog, il va y avoir du changement. Je pars pour une période de modification visuelle, de nouveaux textes et de suppression et modification. On va virer ces pauvres photos de moi où je ne me reconnais plus. C'était une période de ma vie absolument abjecte et ça se voit.

Alors si c'est la première fois que vous allez sur le site, ne prenez pas peur. Tout va disparaître.

Bonne cuisine et bonne dégustation.

Evidemment, on vient me faire un rapport par ici, une fois réalisées, hein?

Photos by @emilieminarystudio

#apero #piquenique #recettesete #foodphotography #foodphotographer #foodstylist #foodies #foodblogger #onthetable #recipe #recette #recettesdecuisine #veganofig #vegetalien #vegetarian #beautifulcuisine #onmytable #surmatable #feedfeed #healthyfood #eattheworld

"L'été me déprime, je n'aime pas les ciels bleu

"L'été me déprime, je n'aime pas les ciels bleus sans nuages, je meurs au mois d'août, je suis une fille d'automne, le soleil me deprime, la chaleur me terrasse, j'aime la pluie, les gens puent en été, etc..."

Parmi ces réflexions, certaines me concernent, d'autres pas...
D'ailleurs, si vous voulez vous amuser à deviner. Un indice : peu importe le contexte, je suis toujours heureuse d'être en vie.

Revenons-en à nos moutons.
Derrière toutes ces réflexions se cachent le véritable sujet.
Allez, sortez du silence les complexé.e.s.

Expliquez-leur aux autres que l'été est une saison difficile. Que vous priez pour qu'il fasse mauvais. Tout ça pour éviter de vous dénuder.
Parce que porter un short, c'est mourir de honte.
Parce que enfiler un maillot de bain et s'exposer aux regards des autres est un calvaire.
Parce que montrer bras et cou est insupportable.
Parce que vous avez de l'acné dans le dos est que tout le monde va le voir.

Je possède en tout et pour tout 4 shorts. Donc 1 jean que j'ai depuis 16 ans.
Outre le fait que je trouve que le short est l'erreur modesque absolue, ce sont les restes d'une époque où je me cachais l'été. Je restais en pantalon ou en robe longue. Et je preferais l'hiver où les collants me donnaient la sensation d'avoir des jambes plus fines.
Donc inutile d'en avoir des tonnes.
Un vent de panique s'abattait sur moi. Je vivais des moments d'intense désarroi, pétrie de peurs et surtout de honte de moi-même.
Pourtant, je faisais régime tout le temps, j'ai toujours fait du sport depuis mes 19 ans.
Mais rien n'y faisait. Ca n'allait pas....

Hier, je suis sortie de chez moi dans mon vieux short, je me suis mise en maillot de bain et aujourd'hui je me suis baladée le ventre à l'air.

A votre avis, qu'est-ce qui a changé entre temps?

#tca #dysmorphophobie
#estimedesoi
#grossophobie
#campagnaturo @delphine_b_campagnaturo #anorexie #boulimie #hyperphagie #bodypositive #pnl

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