Ce que j’aime ce sujet d’équilibre psycho-émotionnel. Tellement intriguant, tout ce que le corps est en capacité de faire, notamment sur l’absorption et l’expression des émotions.
N’avez-vous jamais remarqué à quel point tout votre corps réagit en fonction de ce que vous pouvez ressentir face à une situation? Le tressaillement, le frisson, le nœud dans la gorge, la déglutition empêchée, la force intérieure, l’énergie qui pousse à l’action. Et tous ce que ces mouvements induisent sur le plan cérébral. C’est passionnant cette sphère psycho-émotionnel : le jeu entre réaction physiologique et la pensée, qui va avec.
En revanche, quelle place accordez-vous à ces phénomènes? Si bien, vous ne pouvez même pas répondre à la question ci-avant. Avez-vous déjà pris conscience que les émotions se vivent dans l’instant, et qu’il est nécessaire de les laisser aller.
Si vous êtes dans la rétention, il est probable que vous ne connaissiez alors pas cette joie de vous apprendre encore plus chaque jour. Pourtant plus vous vous connaîtrez, plus votre vie sera à l’égale de vous-même et de vos aspirations. Et au passage, plus vous éloignerez les maladies et les dysfonctionnements biologiques.
Qu’est-ce qui vous empêche de vivre en harmonie avec vos émotions? La société, ce qu’elle attend de vous, où ce que vous laisser faire en vous comme morale ou peur devoir vivre des choses désagréables?
Même la joie ne doit pas être contenue. Tout doit se vivre à fond si on veut se préserver sur la longueur.
Je vous propose de découvrir le Podcast ci-après pour d’ores et déjà, engager le sujet.
Évoqué dans le Podcast :
Le Brumessentielle d’Aromandise
Le Podcast « Se sentir bien » de Esther Taillifet
Le Podcast « Change ma vie » de Clothilde Dussoulier
« L’intelligence du cœur » d’Isabelle Filiozat
« Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi » de Michel Odoul
« Mais pleure, Madeleine… » sur Campag’Naturo
« Gérer ses émotions » co-écrit par Simonne Mortera et Olivier Nunge
merci pour ce podcast une merveille d’info .
d’ailleurs une anecdote : avec maman en début de semaine , je lui disait avoir des remontées acides , elle me répond prend du » gaviscon »
grrrrrr je lui répond pas de cochonnerie pour le moment.
ha je compte bien aussi trouver une naturopathe vers chez moi, eh bien elle va avoir du boulot avec mes émotions.
bonne soirée bis
Merci pour ton retour. Belle semaine à toi. Delphine
Merci.
Je signifie en fait que la colère peut s’exprimer librement sauf si cette dernière occasionne de la violence envers soi-même et/ou les autres. J’entendais par là que ça peut négatif si on a tendance à passer son expression sur des objets : mettre des coups de poings dans les portes ou rayer une voiture sciemment. De plus, elle n’aura rien de salvatrice si elle se fait au dépens d’un être vivant sous forme de violences physiques, voir à ses propres dépens si on se mutile soi-même par exemple.
Belle fin de semaine. Delphine