« Est-ce que moi aussi, j’ai un problème avec la bouffe? ». Un problème qui parle de contrôle de la nourriture, de règles permanentes sur ce qui est tolérable à manger, ce qui ne l’est pas, ce que j’aimerai et ce que je m’interdis.

Est-ce que ça fait des années que je ne peux pas envisager mon assiette que sous l’angle de la calorie? Du poids? Des régimes?

Franchement, on se rend à l ‘évidence. Si en plus de ça, je suis constamment au régime dans le but de rester mince, de ne pas grossir et que pour autant je déteste toujours autant mon corps, on est dans un combo gagnant-pas-gagnant.

Mais un combo malheureusement si classique.

Je vous propose aujourd’hui un nouveau podcast où on fait un peu le point sur ce que l’on appelle TCA certes, mais sur tous les comportements non déclarés qui pourraient en faire partis. et surtout sur vos comportements conflictuels avec la nourriture et votre corps.

N’hésitez pas à réagir ici sur le blog.

Belle écoute.

Delphine