Ce nouveau podcast est là pour vous inciter à changer de discours. Ou du moins, à penser différemment à ce que vous ne devez plus dire sur vous. Comment? En apprivoisant de nouvelles définitions.
Je donne quelques exemples. Mais dans l’ensemble, c’est un exercice que je fais régulièrement avec mes consultantes et parfois sur plusieurs séances. Nous redéfinissons leur identité. Pour se faire, je les laisse me parler d’elles, donner plusieurs définitions personnelles sur les adjectifs qu’elles utilisent. Puis, on s’attelle à trouver les avantages pour chaque trait de caractère, chaque façon d’être. Et on ancre le ressenti positif avec différentes techniques.
Le résultat et surtout les évolutions encourageantes sont légion et se font sentir parfois immédiatement après les séances.
Je vous donne un échantillon de propositions dans ce podcast, mais évidemment que cette façon de faire se décline à l’infini. Et ce, dans le but de développer de l’estime de soi-même.
Ne dites plus « Je suis désordonnée ». Dites plutôt « Je suis créatif et je sais mener plusieurs dossiers en même temps. »
Ne dites plus « Je suis toujours en retard ». Dites plutôt « Je sais profiter de l’instant présent. »
Ne dites plus « Je suis inattentif ». Dites plutôt « Je suis sélectif et je sélectionne ce qui me procure du bonheur ».
Ne dites plus « Je suis une pleurnicheuse ». Dites plutôt « Je suis authentique. Je suis vraiment moi-même ».
Ne dites plus « Je suis impatient ». Dites plutôt « Je suis volontaire et j’aime prendre des décisions. »
Ne dites plus « Je suis bizarre ». Dites plutôt « Je suis un mystère à élucider »
Ne dites plus « Je suis trop gentille ». Dites plutôt « Je suis une facilitatrice de relation humaine »
Ne dites plus « Je suis timide ». Dites plutôt « J’ai le sens de l’observation et du discernement »
Ne dites plus « Je suis trop perfectionniste ». Dites plutôt « J’aime bien faire les choses »
Ne dites plus « Je suis superficielle ». Dites plutôt « J’ai le sens du beau et des belles choses »
Ne dites plus « Je suis colérique ». Dites plutôt « Je suis actif et énergique »
Ne dites plus « Je suis gourmande ». Dites plutôt « Je suis épicurien et je profite de la vie avant qu’elle ne me soit retirée ».
Et ainsi de suite….
Belle écoute
Delphine
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