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Troubles du comportement alimentaire, le pourquoi du comment de mon engagement – Podcast 21

Troubles du comportement alimentaire, le pourquoi du comment de mon engagement – Podcast 21

  • Post published:5 juillet 2020
  • Post category:Nutrition et Recettes/Podcast

Les Troubles du comportement alimentaire, vaste sujet, vaste combat pour moi Dans ce nouveau podcast, je vous livre mon histoire avec quelques anecdotes sur ma relation à mon corps et…

Continuer la lecture Troubles du comportement alimentaire, le pourquoi du comment de mon engagement – Podcast 21

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Deelphine Barratier, Naturopathe

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Est-ce qu'il y a un nouveau podcast en ligne depui Est-ce qu'il y a un nouveau podcast en ligne depuis dimanche? OUI
Est-ce que j'ai pas eu le temps de vous en parler par ici? OUI

C'est un podcast qui parle de Naturo.
Une fois n'est pas coutume pour une Naturo. 
La question à laquelle j'ai répondu ?

Entre les naturos et les médecins, qui a raison? 
Qui sont les charlatans?

Attention vous allez peut-être être surprises par mon positionnement. 

Vous aurez compris que pour une fois, il se peut que cela intéresse plus les gens de ma profession et les professionnels de santé.

Après si vous avez envie de découvrir le livre de @docteur_flo aux éditions @editionsleduc, c'est plus que l'occasion. 
Je parle de son livre et de sa personnalité attachante et surtout son positionnement très juste. 

Belle écoute et belle fin de semaine 

Delphine 
Lien vers le podcast dans ma bio IG. 

#campagnaturo #naturopathie #naturo #holisme #podcast #cnlepodcast
Voici un sujet, qui est revenu plusieurs fois en c Voici un sujet, qui est revenu plusieurs fois en consultation cette semaine. 

Sommes-nous ce que nous pensons de nous-mêmes?
Indéniablement oui. 
Est-ce que nos pensées sur nous-mêmes créent notre identité?
C'est oui, encore. 

Et c'est là que se joue encore toute l'influence de la chose...

Si je considère que je suis une femme belle et intelligente, il y a de forte chance que je me conduise comme telle et que j'en incarne volontiers les codes. Munie de ma croyance, je vais en plus provoquer ou créer des situations qui me confirment que c'est bien le cas. 

Il en va évidemment de même en sens inverse. 

Si je pense de moi que je suis une personne grosse et que je suis convaincue que les personnes en surpoids ou en obésité ne sont pas jolies, sexy ou élégantes, je vais me comporter dans le sens de ma croyance. De fait, je vais potentiellement recevoir des observations négatives, qui ne feront que confirmer ce que je pense déjà de moi. Cela creuse le lit de la croyance et évidemment une sensation d'enfermement et de souffrance. 

Donc la morale de l'idée de l'histoire du schmilblick, c'est de prendre conscience que ma pensée sur moi-même génére un comportement et que "j'attire" à moi les situations qui me confortent dans ma croyance. 

Mes élèves de #nutrizen le savent. N'est-ce pas? 😉

Mais alors qu'est-ce qu'on fait? 
On trouve un moyen de casser la croyance. Il y en a plusieurs. Et je mets en place une nouvelle pensée, qui m'amène autre chose. 

You see?

C'est un peu comme si le champignon avait à choisir entre être une vieille moisissure ou une délicatesse de la Nature et de se comporter en vil petit bidule ou en hote de ses bois. 🍄 

Bon week-end 

Delphine 

#campagnaturo
#psychologiepositive
#pnl #tcc #mindset #emotions #visiondumonde
Le mythe de la pensée positive. Je la vois fleu Le mythe de la pensée positive. 

Je la vois fleurir ça et là depuis 2 ou 3 jours. 
Comme une gangrène. 

Savez-vous que la pensée positive est un fléau? Un fléau à émotions. 
Des études américaines ont démontré que lorsque l'on tente de penser impérativement à autre chose quand on nous le demande, cela accentue la pensée vers cet interdit. 
En clair, tenter de contrôler la pensée pour éviter de penser est vain. Cela s'appelle l'effet rebond. 

Je suis extrêmement gênée qu'on ne sache que vous proposer actuellement de faire le bilan positif de votre année 2020, en secouant la résilience comme une clef magique. 
Boris Cyrulnik a étudié ce phénomène. 
Ce n'est pas un état, c'est un processus. Pour tendre vers cet état, il faut d'abord et déjà qu'on soit sorti du trauma. De là, on parle de reprendre un chemin de développement après une agonie psychique. 
Alors, ceux qui savent faire vont plus vite. 
Mais combien sont des initiés? 

À plus ou moins lourde échelle, tout le monde a été impacté par cette année de merde. Cette sale garce. 
Non, nous n'avions pas besoin de passer par des extrêmes pareils pour retrouver l'autre et découvrir l'essentiel. Ou alors, c'est renforcer l'idée que pour découvrir le bonheur, il faut souffrir. 
Mais quel contresens. 

Donc par pitié, ne vous forcez pas à voir le positif si vous n'en avez pas envie. 
Surtout si vous n'avez pas encore compris et travaillé la résilience avec ces facteurs incontournables que sont l'attachement sécuritaire et la mentalisation. 
Avant de faire de la réévaluation cognitive, c'est à dire renaître plus fort d'une expérience, il y a un chemin. 

On n'est pas sorti du trauma. On est encore dans le caca.
(Suite en com')
Vous le voyez ce paradoxe? La covid porte atteint Vous le voyez ce paradoxe?

La covid porte atteinte à la respiration et nous, nous passons notre temps à vivre en apnée.

1,2,3, inspirez et expirez à plein poumon. Histoire que vous vous rappeliez leurs existences et leurs fonctions. 

Respirez bord**, ca va pas vous tuer. 

Excellente soirée

Delphine 

#psychologiepositive #verreamoitie #spire #campagnaturo
3 mois et presque 3 jours que tu es parti. Rejoind 3 mois et presque 3 jours que tu es parti.
Rejoindre les anges, les étoiles ou que sais-je... 

Le 24 décembre dernier, nous avons appris que tu avais un cancer agressif métastasé. Machinalement et par instinct, nous avons passé ce dernier réveillon de Noël comme les 7 précédents. 

Tu faisais de l'humour noir, j'avais envie de vomir. Puis l'espoir a pris le dessus avec ton combat. De prières en actions de grâce. 

Ce dernier 24 décembre-là, je m'en souviendrai toute ma vie. Nous avons dormi sans nous lâcher la main. 

Je suis dans ce qu'on appelle ce foutu et soit-disant processus de deuil. Je pleure ta mort. 

Je saisis cependant une chose : cette blessure immense ne se refermera jamais. C'est idiot de penser que le deuil a une fin. Qu'il y a un début, un milieu et une issue.  

De croire qu'un beau matin, le manque a foutu l'camp. 
Non.
Le manque est toujours le même. C'est la souffrance liée au manque qui s'atténue. Mais le manque reste. Le processus de deuil n'a pas de fin. La mort change à jamais celui qui vit la perte. 

Dans 40 ans, je me demanderai probablement ce que notre vie aurait pu être si tu étais vivant. 

Et personne ne pourra jamais combler, ni même comprendre.  Comprendre ce que ça fait de t'avoir perdu TOI, avec notre histoire, nos projets. 

Tu seras en moi à tout jamais. 

Joyeux Noël mon Amour
Où que tu sois....
"Il n'y a point de chemin vers le bonheur. Le bonh "Il n'y a point de chemin vers le bonheur. Le bonheur, c'est le chemin" 
Lao Tseu

Est-ce que vous aussi parfois vous avez envie de lui dire d'aller se faire teindre à ce bien-pensant de sage?
Est-il bien de notre temps et de notre contexte?

C'est vrai après tout. Vous, vous savez que vous serez heureux quand vous aurez atteint votre but, n'est-ce pas?
Comme Scarlett, qui était persuadée que son Ashley était l'homme de sa vie. 

Sauf que à l'arrivée, lorsque Scarlett arrive à ses fins, alors qu'elle a traversé tous les déboires et les freins possibles à son rêve idéal, elle comprend que cet homme n'est pas fait pour elle. 

Effondrement total. Ce bonheur idéalisé finit par puer des pieds. Et toutes ces années où elle n'avait que ça en tête. 

Elle aurait pu choisir et vivre autrement pendant 12 ans. Elle aurait pu choisir de vivre de petits plaisirs chaque jour, d'apprendre dans l'instant de ses expériences plutôt que de croire que le bonheur était incarné par cet homme et par cette union. 

Avez-vous déjà tripé comme jamais en préparant un voyage tant attendu pour constater une fois sur place que l'enthousiasme a perdu en intensité?
Mais sur le moment, à vos préparatifs, vous avez pris du plaisir. 
Comme pour la réalisation de la buche de Noël avec toutes ces étapes que vous kiffez à réaliser? 

Alors oui, parfois le chemin est boueux, dégueulasse, y'a des crottes de chiens et vous êtes en sandales, mais n'oubliez jamais de prendre du plaisir sur le chemin. De chercher votre bonheur subjectif et personnel.

Peu importe le résultat. Surtout si à la sortie, il a une tête inattendue. 
N'attendez pas d'aboutir pour vous émerveiller. 

C'est maintenant, tout au long du parcours et de la vie. 

Bien des bises dans vos cuisines. 

#autantenemportelevent #scarlettohara #abaslesminauderies #campagnaturo #psychologiepositive #littlereturn #behappynow #faistoicouleruncafe #peteuncoup #pnl #developpementpersonnel
#bonweekend #campagnaturo #bonweekend #campagnaturo
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